Т-гриф. Кардан

Об оборудовании

Надежный тренажер. Предназнач для проработки передней группымышц бедра ( квадрицепсов ).Удобная системарегулировки.Специальный захват под вижной части тренажер дает дополнительное удобство при выполнении движения.Тренажер разборный, для мобильной транспортировки и переноса.

Техника выыполнения упражнения

для выполнения этого упражнения необходимо сесть на него и ноги положит под пуфик находящийся рядом с ногам, для поддержки можно использоват ручки которые находятся по бокам самого тренажера. Затем поднимаем ноги пуфик и делаем так 12раз по 4 овторения